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冬蟲夏草是非常名貴的補品，滋補效果絕佳。身體健康的人也能服用冬蟲夏草補身體。冬蟲夏草的食用量是需要注意的，身體狀況決定著冬蟲夏草的食用數量。那么，冬蟲夏草一次吃幾根呢？

1.冬蟲夏草的服用量取決于各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的冬蟲夏草用量也不同，健康與亞健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量則視疾病嚴重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質、癥狀明顯程度、年齡、季節等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之間，每天的用量可分2到3次吃完。

2.冬蟲夏草的服用量取決于各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的冬蟲夏草用量也不同。如平常用來保健的每日吃5-10根；如治病用的每天服用8-12根。服用蟲草期望達到的效果不同，為服用蟲草準備的預算也有所不同，小編在此向大家提供一個服用量的參考范圍：0.5-5克（具體是幾條蟲草，要視其規格大小而定，以2條一克的計算是1根至10根蟲草），大家在此范圍內根據自身情況選定一個合適的量。

3.如果身體沒病，而且也沒有什么明顯的不良感覺，可以一天只服用0.5-1克（2-3根）；如果身體還沒有到生病的程度，但是有比較明顯的不良感覺，也就是常說的“亞健康狀態”，可以一天只服用1-2克（3-6根）；如果身體有病，還不太嚴重，不良感覺表現的也很明顯，應該每天服用2-3克（6-9根）；如果身體病情很嚴重，在經濟條件允許的情況下，應盡量采用較大的服用量，冬蟲夏草的日服用量需要達到3-5克(9-15根)。

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