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? ? 大家都知道枸杞子具有很高的營(yíng)養(yǎng)成分，我們可以用來(lái)泡水喝、煮粥甚至是泡酒喝，也可以咀嚼來(lái)吃。常吃枸杞能夠很好的增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)腎益肝，而且吃枸杞還具有一定的降血壓的功效。那么相對(duì)的血糖高的人群吃枸杞子會(huì)不會(huì)起到降血糖的功效呢？相信大家對(duì)于這一問(wèn)題都非常感興趣吧。那么下面就吃枸杞可以降血糖嗎我們了解下吧。

? ? 枸杞的功效與作用

? ? 枸杞的好處，很多人如數(shù)家珍。研究中表明，枸杞含有多種維生素，例如維生素A、維生素B1和B2等等。其中還含有粗蛋白和胡蘿卜素。這些都是對(duì)明目起到很好作用的元素。枸杞在增強(qiáng)性功能方面，也有很出色的表現(xiàn)，在中醫(yī)上，常用來(lái)治療腎虧、遺精等癥。身體健康的人在日常生活中食用枸杞，會(huì)補(bǔ)充人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)血順氣，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，枸杞是很好的補(bǔ)血食品。常常將枸杞和紅棗百合等放在一起煮粥，生病的人食用，能夠增強(qiáng)抵抗力，利于消化。枸杞的利用率是相當(dāng)高的。一些腎虧肝虛，頭暈?zāi)垦５募膊。紩?huì)加入一味枸杞。而枸杞對(duì)于消渴癥的治療，也是相當(dāng)?shù)挠袔椭＿@消渴癥，就是西醫(yī)中所指的糖尿病。

? ? 枸杞含有降血糖成分

? ?科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，枸杞提取物對(duì)糖尿病大鼠有顯著而持久的降糖作用，可升高血清胰島素水平，修復(fù)受損傷的胰島細(xì)胞，使糖耐量增強(qiáng)。這種物質(zhì)就是枸杞多糖，它有較好的降糖作用，主要是通過(guò)促進(jìn)胰島細(xì)胞釋放胰島素所起作用。所以，從以上角度來(lái)看，血糖高患者吃枸杞子是有益的。

? ?血糖高吃枸杞子需要把握好量，因?yàn)殍坭阶雍呛吞鸩藟A，每天大概20克泡水喝，堅(jiān)持飲用就可以。

? ?通過(guò)閱讀文章可以知道，常吃枸杞子是具有一定的降血糖的功效的。而且女性朋友常吃枸杞子不僅可以美容、養(yǎng)顏而且還能夠美白奧，是不是心動(dòng)了呢？當(dāng)然了對(duì)于血糖高的人群還要注意不要吃過(guò)甜的食物，日常要結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這對(duì)健康都是非常有益處的。

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