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中草藥

吃茯苓到底可以美白嗎

分類: 中草藥 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 08-29

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生活中人們是認識不少的中藥材的,這對于我們合理利用這些藥材是很有利的。但是有不少人都對茯苓這種物質并不是很了解的。他們并不知道吃了這種物質以后會起到什么效果。有的人說吃這種物質可以美白,而有的人卻說不是。那么到底吃茯苓可以美白嗎?今天我們就來看看小編是怎么講的吧。

1、醫生提醒大家,食用茯苓可以改善睡眠、美白皮膚。人的睡眠質量與心有直接關系,心神安寧則宜于入睡、睡眠質量高。如果心神受到情緒、疾病影響,就會失眠、多夢。而茯苓有寧心安神作用,能很好地促進睡眠、改善睡眠質量。所以,可以常用茯苓與人參、遠志、酸棗仁、夜交藤配伍,用于心神不安、心悸、失眠等問題。

2、另外,茯苓有很好的美容效果,可以凈面、養顏?!都t樓夢》中就詳細介紹了茯苓霜(碾碎的白茯苓末)的服法,即用牛奶或滾開水將茯苓霜沖化、調勻,每天早晨起床后吃20克左右,美容滋補效果很好。茯苓能去黑、美白,除內服外,還可以外敷??梢匀“总蜍叻?5克、白蜂蜜30克配伍,將蜂蜜與茯苓粉調成糊狀,晚上睡前敷臉,第二天早上用清水清洗,既能消除皮膚黑斑、瘢痕,又能營養、增白肌膚。

吃茯苓可以美白嗎的解答就是以上這些內容了,希望這些能幫助到我們大家。我們除了可以吃茯苓美白外,還有很多的方式是可以美白的。當然要想更好的美白的話,我們就需要積極的行動起來了。同時也要在生活中多吃一些有助于美白的食物了。最后也祝大家能夠健康美麗!

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