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內分泌其實就是人體器官分泌的激素，它用來維持人體所需，如果出現(xiàn)內分泌失調，容易出現(xiàn)肥胖、不孕等問題，患者需要及時調理，可從飲食方面調理，也可以請中醫(yī)進行調理。

一、內分泌是指什么

內分泌是指人或高等動物體內有些腺或器官能分泌激素，不通過導管，由血液帶到全身，從而調節(jié)有機體的生長、發(fā)育和生理機能!如果女性內分泌失調的話會有以下癥狀：肌膚惡化、脾氣急躁 、婦科疾病、肥胖 、不孕、乳房脹痛、乳腺增生、白發(fā)、早衰等!

二、內分泌失調怎么調理?

01、 飲食合理搭配。多吃水果和蔬菜，少吃油膩燒烤還有刺激性食物，遠離快餐，吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補氣血的食品、少吃涼的，烹調以植物油為主。

02、要多喝水排毒。保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時就需要出汗。

03、中醫(yī)調理。從中醫(yī)上來說，內分泌失調是陰虛的表現(xiàn)，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產后惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。很多女性常見病，其實都是由于內分泌失調所引起。因此，治療這些病癥，要從調節(jié)內分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養(yǎng)全身，促進血液循環(huán)，由內而外的全面調理。金巢選用人參、蘆薈、當歸、茯苓、枸杞子、白芷、菟絲子、山楂提取，調節(jié)八大內分泌失調。

04、隨時隨地做個按摩。體內淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會影響身體對于廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環(huán)的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代謝的營養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。每天看電視的時候順便做做按摩，輕輕松松就能更健康。

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