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日常生活中，我們經?？梢月犚娔橙苏f：我腰閃了。閃腰其實就是急性腰扭傷。引起急性腰扭傷的原因很多，但是大多數人都是腰椎間盤突出，壓迫神經所引起的。急性腰扭傷對于患者的日常生活有很大的影響，患者應該及時處理。

1: 急性腰扭傷，俗稱閃腰，為腰部軟組織包括肌肉、韌帶、筋膜、關節、突關節的急性扭傷。急性腰扭傷多見于青壯年。主要因肢體超限度負重，姿勢不正確，動作不協調，突然失足，猛烈提物，活動時沒有準備，活動范圍過大等。一旦出現腰扭傷，患者立即腰部僵直，彎曲與旋轉陷入困境，疼痛劇烈且波及范圍大，肌肉痙攣，咳嗽或打噴嚏會使疼痛有加，難以行走，有的患者尚需家屬攙扶，或抬至附近醫院急診。X線檢查可見脊柱變直或有保護性側凸。

2: 本病中醫認為“腰者，一身之要，仰俯轉側無不由之?！奔毙匝闹委煵捎猛颇?、針灸、理療、中藥內服等方法，能促進血液循環，緩解腰肌痙攣與腰部疼痛癥狀，恢復腰部功能.治療上為非手術療法。

1: 患者日子好睡硬板術，腰以下可墊薄枕頭，盡量減少運動，也可雙手自抱膝，可以減輕疼痛。

2: 在扭傷后24～48小時內適宜冷敷，將冰塊用毛巾裹好，敷在疼痛的部位，同時觀察扭傷部位皮膚的顏色，若皮膚青紫或感覺麻木，則應暫時停止冷敷。

3: 扭傷3～4天后進行熱敷等理療，可增進血液循環，加速水腫、血腫的吸收。此外，可服用消炎鎮痛藥及解痙藥，同時外用止痛解痙、止血消腫藥，注意皮膚有破損時不能使用。

4: 有時腰扭傷后會出現小腦或足部的疼痛、麻木，這有可能是急性腰椎間盤突出的癥狀。出現此種情況或伴隨其它癥狀，如疼痛非常嚴重，都應及時去醫院檢查，以免自行處理失誤，搬移患者時，動作要輕柔，盡量保持患者平臥位，防止損傷加重。

5: 為了使撕裂的組織得以修復、瘀血消散，適當的休息是必不可少的。

請立刻做出正確的處理方法，如果自己沒有辦法處理，請立即上醫院，讓醫生幫你處理。

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