閱讀 :264

現(xiàn)在肝膽疾病已經(jīng)很常見了，例如膽囊息肉，治療膽囊息肉的方法也很多，一般的治療原則就是消炎利膽，其實(shí)我們多做運(yùn)動(dòng)對(duì)于治療膽囊息肉也有很好的療效，患者不妨去嘗試多運(yùn)動(dòng)。

消除膽囊息肉的運(yùn)動(dòng)治療方法：

1、膽囊息肉的運(yùn)動(dòng)治療方法：端坐在床沿上或椅子上，臀部著座1/3，兩腿分開，雙手按揉小腹，做深呼吸1 次，呼吸結(jié)束時(shí)，上身前俯，頭部低于雙膝，同時(shí)，雙手緊按小腹;使橫隔膜上升，將肺內(nèi)余氣盡量排出;雙手放松，頭，引頸前伸，緩緩做深吸氣，并慢慢將上身抬起，恢復(fù)原坐姿;慢慢呼氣，同時(shí)將頭及上身再慢慢下俯，盡量將余氣排出。

如此反復(fù)進(jìn)行，共做 8~16次。結(jié)束后，站立，雙腿交替抬高若干次，再做7-8 次下蹲動(dòng)作，即可收功。

2、膽囊息肉的運(yùn)動(dòng)治療方法：自然站立，先邁左足向左前方，斜行進(jìn)身，重心移于左腳;兩手握空拳向左側(cè)，自下向上呈半月、形擺動(dòng)，右足跟隨左足在后，腳尖著地，稍停，穩(wěn)住身形。邁右足向右前方，斜行進(jìn)身，兩手如前向右側(cè)自下而上半月形擺動(dòng)，左足跟隨右足之后，同樣腳尖著地。如此左右反復(fù)進(jìn)行。進(jìn)身時(shí)，要塌腰下勁;以前足領(lǐng)，后足隨之，踩蹬而行進(jìn)其身勢(shì)。反復(fù)行10~

15分鐘。

通過(guò)上文的介紹，相信大家對(duì)于運(yùn)動(dòng)能消除膽囊息肉嗎這個(gè)問(wèn)題有了一定的認(rèn)識(shí)了，如果大家還有其他的困惑，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)師。

下一篇:躁郁癥治療，及時(shí)住院治療 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:什么是螨蟲？螨蟲的成因揭秘 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】