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肝臟是身體的將軍之官，肝臟健康了，身體才能夠更舒服，如果肝臟不好，就很容易出現惡性，特別是吃了油膩的東西就想吐，平時吃飯也感覺不到香，疏肝健脾湯這味中藥效果特別好。

一、疏肝健脾中藥方

1、處方

黨參10克，白術5克，茯苓10克，米仁5克，柴胡15克，郁金10克，丹參12克，白芍1.5克，川楝15克，雞內金15克，谷芽10克，延胡索15克。

功能主治 健脾疏肝。主治肝脾不和。

用法用量 水煎服，每日1劑，日服2次。

2、功能主治 功能疏肝理氣，健脾和胃。主治乙型慢性遷延性肝炎。

處方組成

柴胡12克、枳殼12殼、川芎12殼、香附12克、郁金15克、太子參15克、茯苓15克、陳皮12克、半夏12克、白術15克、黃芩15克，水煎服。

辨證加減

腎氣虛加黃芪30克、桑寄生15克、菟絲子15克、仙靈脾15克;兼血虛者加當歸15克、枸杞子15克、白芍15克、丹參30克;兼陰虛者加生地15克、沙參15克、麥冬15克、丹皮12克、炙鱉甲15克、枸杞子15克、川楝子15克;兼瘀血者加穿山甲30克、三棱15克、莪術15克、赤芍30克、丹參30克;兼有濕熱者加制大黃15克、甘露消毒丹30克(包)。

二、疏肝健脾的食物

蓮藕：藕能通氣，能健脾胃順氣。

蘿卜：可順氣健胃、祛寒消痰。以青蘿卜療效最好，紅皮蘿卜次之，如胃寒的女性，可用排骨或牛肉燉蘿卜湯吃。

山楂：善于順氣活血、化食消積。但胃酸多的女性慎用。如果是血瘀體質，可用山楂煮紅糖水喝，可補血解郁。

玫瑰花：玫瑰花有疏肝理氣、寧心安神的功能，可用玫瑰花泡茶飲。

金銀花、菊花、炒決明子：將三者泡綠茶可降火，亦有輕微的疏肝理氣之功。

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