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初生嬰兒由于體質虛弱、自身調節能力差，一不小心就容易出現上火的問題。寶寶上火會引起便秘、食欲下降、煩躁、愛哭鬧等問題。嬰兒上火了怎么辦呢？寶爸寶媽們要注意日常的調理。

1: 寶寶每天需要大量的水分，在兩餐哺乳或正餐之間要多給寶寶補充水分，每次喂水量約為每頓奶量的一半，要喂多次，這樣是最直接漸變的預防寶寶上火的方法。

1: 寶寶出生后最好是用母乳喂養并保證足夠的母乳量。因為母乳是嬰兒最理想的食物，既含有豐富的營養物質，又不會“上火”。如需人工喂養應在醫生指導下采用適合的配方乳。

1: 從小就養成良好的生活衛生習慣，減少病菌感染的機會;注意口腔清潔，堅持早晚刷牙、飯后漱口等。增添衣服要適時適度，不能太厚，內熱散不出來就容易上火。

1: 要保持室內環境的清新，屋內溫度22度，濕度60，是最好的。

1: 沖調奶粉水溫一般為40度左右，也有水與奶粉的比例要求，還需要注意沖調奶粉的順序，應將奶粉放入到水中，不應該先加入奶粉再倒水，這樣容易造成奶粉潤濕不均勻，結塊溶解不充分，沖出來的奶粉就會導致寶寶難消化，造成積食上火。

1: 多給寶寶吃富含纖維素的食品，并每天堅持做腹式呼吸運動或腹部按摩，同時讓寶寶養成定時排便的習慣。

1: 讓孩子堅持進行適當的體育鍛煉，對寶寶增強體質，提高機體的免疫力和抵抗力是有很大幫助的，這是預防“上火”，防止病邪侵入的關鍵。

茶，正如寶寶上火不應該給寶寶吃大寒的食物一樣。一般寶寶上火了不要著急給寶寶吃瀉火的藥劑，而是先從飲食入手，多喝水，多吃清淡、易消化的食物，可以煮一些百合粥、小米粥等。家長也可以多給寶寶搓搓腳。如果情況嚴重要及時咨詢醫生哦。

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