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你想衰老嗎，答案肯定是不，而為了有效避免女人過快衰老，了解女人衰老的原因就很重要。首先女人衰老是自己導致的，如果每天都是垂頭喪氣沒有精神，那么皮膚就會沒有光滑，而情緒也影響皮膚快速更替的進程。第二時常熬夜，熬夜會導致日常平均睡眠嚴重不足，這樣皮膚表皮細胞缺少活力，看起來也就老了。第三，時常暴曬于陽光下，如果紫外線吸收多了，皮膚暗沉，變黑，還會引發(fā)皮膚癌細胞。

1整天愁眉苦臉庸人自擾。每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也并不只是一種心理上的印象。

，2熬夜。熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調(diào)節(jié)活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低于這個水平，可要對自己的健康指數(shù)重新估計。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調(diào)節(jié)活動處于正常，延緩皮膚的老化。

3經(jīng)常曝曬。吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和

膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習慣。

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