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有時候，我們會無意中發現頸部會有疙瘩，用手觸摸，觸感明顯。需要警惕，這有可能是淋巴結腫大，淋巴是人體重要的免疫器官。一般情況下，頸部淋巴結腫大無須太過擔心，如果去醫院，醫生說無需治療，那么我們可以通過食療來消腫。

1、馬齒莧菊花綠豆粥。

綠豆浸泡半天，馬齒莧洗凈切碎，菊花焙干研末。綠豆半熟后人馬齒莧、粳米，文火煮成粥，加入菊花末稍煮即成，每日2次服食。該方法有清熱解毒利濕之藥效，可用于治療急性淋巴管炎，下肢傷口處出現一條或數條絲狀紅線，硬而有壓痛者。

2、魚腥草粥。

魚腥草30g(鮮者加倍)，大米lOOg，白糖適量。將魚腥草擇凈，放人鍋中，加清水適量，浸泡5"t0分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，或將鮮魚腥草擇洗干凈，切細，待粥熟時調入粥中，納入白糖，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續3-5天。可清熱解毒。適用于淋巴結炎腫痛，質硬壓痛等。

3、穿心蓮粥。

穿心蓮10g，大米100g，調味品適量。將穿心蓮擇洗干凈，放人鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入食鹽等調味品，再煮一、二沸即成。每日1-2劑，連續3--5天。可清熱解毒，消腫散結。適用于淋巴結炎腫脹疼痛，口干口苦等。

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