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牙垢是一種沉積在牙齒上的堅硬礦物質。牙垢的存在與我們日常生活中的一些不好的習慣有關，例如刷牙不徹底，或是刷牙方法不正確，不注意口腔衛生等。在日常生活中我們可以通過一些小妙招去除牙垢。

1: 用草莓，教你5分鐘消滅牙垢材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。方法：將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

1: 家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。

1: 把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。

1: 在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。

1: 把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

1: 用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立桿見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白)。

1: 刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

方法是預防牙垢的最簡單措施。每天至少應該刷牙兩次，并使用牙線清潔牙齒污垢。每年還應該到牙科診所徹底清潔牙齒一次。市場上可以買到防治牙垢的牙膏產品，經常使用可以有效減緩牙垢積聚。

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