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兒童能不能長高取決于很多的因素。每一個家長都很希望自己的孩子能在發育上比較正常。尤其是在身高方面。但是不是每一個孩子都能有比較理想的身高的。所以如果能掌握孩子身高正常發育的秘訣就是顯得非常重要的了。那么兒童長高的秘訣是什么呢？下面我們就來詳細的給大家說一下。

? 　1.【三豆拌黃瓜】：黃豆、黑豆、青豆用鹽水泡6小時以上，煮熟，與黃瓜一起涼拌，清淡爽口。

2.【干炸小魚(蝦)】：把小魚(蝦)先用鹽、蔥姜、料酒稍腌片刻，瀝出水后，掛蛋清面糊，入油鍋炸兩遍，出鍋撒椒鹽或芝麻鹽即可，鮮香可口，一定要讓孩子連骨一起吃。

3.【排骨燉山藥】：排骨選中排，山藥最好選懷山藥，切小塊，開水焯后入鍋燉，放蔥姜調味，水開后換文火燉，在排骨大約七成熟時與山藥同燉，八成熟時放鹽即可。

4.【鯽魚豆腐湯】：先把豆腐焯水，去除豆腥味，鯽魚兩面煎黃，倒入適量開水，湯滾約5~6分鐘后放入豆腐，再燉5分鐘左右放鹽調味即可。

5.【蝦皮紫菜豆腐湯】：蝦皮和紫菜都要先沖洗浸泡一下，少許油爆香姜絲，放水，同時放蝦皮、紫菜、豆腐，水開后小火燉一會兒，勾少許芡，放鹽調味即可。

? ?很多寶寶都不喜歡吃蔬菜。但是媽媽們如果將蔬菜切得細小，和其他的食物搭配在一起給寶寶吃，這樣寶寶就能欣然地接受了。比如和雞蛋搭配一起做蔬菜餅，還可以和豆腐碎、肉碎混合一起做成小丸子，或者一起煮粥、和瘦肉一起包餃子等。寶寶是否愛吃，就要看媽媽花的心思了，菜式花樣經常翻新，總會引起寶寶的興趣。

? 如果能按照上面介紹這樣來做的話，那么孩子的身高能在很大程度上有提高。因為每個孩子的身體條件和成長環境不一樣，所以在選擇使用的時候，最好是選擇適合自己的方法來進行。這樣才能讓孩子的身高有比較理想的發育，要積極控制疾病發生。

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