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小朋友的脾胃非常脆弱，媽媽們平時一定要注意孩子的飲食，一旦飲食不當，可能會引發多種疾病。孩子的免疫力低，所以我們要人為地保護他們。脾胃是非常重要的，脾胃不適的人，會沒有食欲，并且消化功能紊亂，嚴重影響到健康。下面是一些有對孩子的脾胃有益的食物。

1、主食

水稻：有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。

玉米：有補中健脾，除濕利尿之功。

小麥：有健脾養心益腎，除熱止渴之功。用于煩躁不安，食欲不振等。

粟米：有補中益氣，健脾益腎之功。用于脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病后體弱等。

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