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瑜伽是一種非?；鸨倪\(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在各地的瑜伽館特別多，練習(xí)瑜伽的人更是數(shù)不勝數(shù)，不但有需要減肥的女性，還有一些兒童，其實(shí)孩子在學(xué)習(xí)瑜伽過(guò)程中，要比成年人學(xué)習(xí)得更快，多數(shù)成年人練習(xí)瑜伽都想達(dá)到塑身的效果，兒童練習(xí)瑜伽都有哪些好處呢？一起跟小編去看一看吧！
增加肺活量：
兒童瑜伽對(duì)于呼吸的要求不像成人瑜伽那么高，不過(guò)還是很重視深呼吸技巧的，這樣不僅有益于增加肺活量，還能幫助改善哮喘和氣管敏感的問(wèn)題。
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