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有胃病，說不上是大病，但是和其他的疾病比起來是更加難以治愈的，有胃病困擾的人應該多注意飲食，可以調養好胃病，預防也很關鍵，食物進入胃里是要消化的，但是很多食物的到來讓胃的負擔加重，那么，日常生活中有哪些食物是可以健脾養胃的呢？現在就來介紹一下。

養胃的食物

玉米

玉米是粗糧中的保健佳品，它的纖維含量很高，可以刺激腸蠕動、加速糞便排泄，是降低血脂、治療便秘，養顏美容、防止腸癌的最佳食物。玉米有利尿降壓作用。胡蘿卜維生素A含量很高，能促進機體正常生長繁殖、防止呼吸道感染、保護視力、有防癌抗癌的作用。

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