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孩子的健康狀況自然是家人們最關注的，每個家長都希望讓自己的孩子從小就有一個健康的身體，發育和成長的更好，其實酸奶的營養價值還是很高的，也能起到補鈣的效果，因此孩子們如果適合喝酸奶的話，每天喝點還是很不錯的，那么幼兒睡覺前喝酸奶好嗎?

一歲以上的寶寶可以喝酸奶和鮮奶，但在選擇酸奶時要注意選擇正規廠家生產的品質有保證的。鮮奶中的蛋白質分子較大不利于消化吸收，三歲以內的寶寶應以配方奶粉。鮮奶和酸奶少量食用即可。

酸奶多指酸牛奶，是以新鮮牛奶為原料，加入活性乳酸菌發酵制作而成的，不僅保留了牛奶的所有優點，而且在發酵過程中，牛奶中的乳糖、蛋白質被分解成小分子(如半乳糖)，更易于消化吸收;脂肪含量也比牛奶增加了2倍。

對于喝牛奶容易腹瀉的寶寶，喝酸奶就不易發生腹脹、氣多或腹瀉的現象;由于酸奶中加入了活性乳酸菌，使腸道內有益菌增生，抑制了腐敗菌的繁殖和作用，因而促進體內消化酶的分泌和腸道蠕動，減少了腹瀉便秘的發生。

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