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很多父母都會(huì)有煩惱，小孩子很喜歡吃零吃，尤其是一些不干凈的食品。到了正餐的時(shí)候不想食用。但是零食又不可能完全禁止他們吃，今天小編為了幫大家解決帶了幾款健康開胃的零食，小孩子可以在飯前食用，既美味而且又比較健康，可以增進(jìn)胃口。

開胃健脾，很多家長鼓勵(lì)孩子吃。山楂卷酸甜可口，有助消化，兒童尤為喜食。還能促進(jìn)胃液分泌幫助消化，是臨床上常用的一味消食藥。但是飯前最好不要吃。味道清香，有益于消化。

首先把準(zhǔn)備好的山楂洗凈后去核 去蒂再次洗凈后放入鍋中加水加冰糖大火燒開轉(zhuǎn)小火煮大約10分鐘左右冷卻后拿出來晾干最后卷起來切斷就可以了

原料：山楂500克、白糖100克、藕粉15克、水250克

做法：

1、山楂清洗干凈，一剖兩半，去掉底部和山楂核

2、鍋里放入250克的水，放入加工好的山楂，小火煮20分鐘至山楂軟爛

3、待山楂稍涼后，將山楂連同剩余的汁水一起放入攪拌機(jī)內(nèi)攪打成山楂果泥

4、將山楂果泥倒入鍋中，加入100克白糖小火慢慢攪拌，直到果泥變得粘稠冒泡泡

5、15克藕粉用少許涼白開溶化，然后倒入鍋中，小火攪拌至非常粘稠，然后趁熱倒入容器內(nèi)，待冷卻后即可切塊食用

小貼士：

1、山楂一定要事先加工，清洗干凈后去核、去底部

2、煮山楂的時(shí)候要不時(shí)地?cái)嚢柘拢苑乐股介ゅ伒?山楂很愛糊鍋底)

3、因?yàn)槭孪热サ艉耍钥梢灾苯臃湃霐嚢铏C(jī)打碎

4、沒有藕粉也可以用淀粉代替，凝固的時(shí)候可以放入冰箱冷藏(夏天放冰箱，冬天室溫即可)

小編建議父母要多留意孩子的零食，因?yàn)樾〉臅r(shí)候，孩子總喜歡吃一些比較香口的零食，因此選擇一些價(jià)格低廉三無的零食。這會(huì)導(dǎo)致孩子營養(yǎng)跟不上并且會(huì)吃壞肚子。因此小編建議父母可以做上面的開胃營養(yǎng)的零食給孩子。

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