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如果想讓孩子的身體長得更加健康，在平時(shí)的時(shí)候一定要多注意孩子的飲食調(diào)理，如果小孩子在平時(shí)的時(shí)候出現(xiàn)注意力不集中或者健忘的情況應(yīng)該選擇給孩子吃一些補(bǔ)腦健腦的食物，下面小編為大家詳細(xì)的講解一下小孩子在平時(shí)應(yīng)該如何補(bǔ)腦？以供大家參考。

烏雞湯：抗感冒、防癌

雞湯可加快咽喉部及支氣管粘膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)粘液分泌，及時(shí)清除呼吸道病毒，加速咳嗽、喉痛等癥的緩解，對感冒、支氣管炎等防治效果較好。

烏骨雞可以補(bǔ)血養(yǎng)陰，能除崩中帶下一切虛損諸疾，可用于癌癥患者術(shù)后、放療或化療后。

骨湯：抗衰老

骨湯中的鈣質(zhì)及膠原蛋白等可疏通微循環(huán)，延緩衰老，防止骨質(zhì)疏松，多喝骨頭湯可收到藥物也難以達(dá)到的效果。

面湯：增強(qiáng)記憶

人的記憶力與乙酰膽堿有關(guān)，補(bǔ)充腦內(nèi)乙酰膽堿的最好辦法就是多吃富含卵磷脂的食物，面食中含豐富的卵磷脂，極易與水結(jié)合，故煮面條時(shí)，大量的卵磷脂溶于湯中，因此多喝面湯可健腦益智。

魚湯：防哮喘

魚湯中含有一種特殊脂肪酸，具有抗炎作用，可阻止呼吸道發(fā)炎，防止哮喘病發(fā)作。

銀耳陳皮燉乳鴿

特點(diǎn)：味道清鮮，有滋陰補(bǔ)肺療效。

制作方法：

1、乳鴿宰殺洗凈，剁成塊，放入沸水鍋中氽水2分鐘，用水沖涼，裝入湯碗中。

2、水發(fā)白木耳洗凈剖塊，放入沸水鍋中氽一下，也放入湯碗中，再放入水發(fā)陳皮。

3、鍋置中火上，下高湯燒沸，加入精鹽、味精、雞精攪勻，沖入湯碗中，上籠屜用旺火蒸30分鐘，至熟即可。

以上內(nèi)容就是小編為大家整理的一些關(guān)于孩子如何不老的方法？小編提醒廣大的家長在平時(shí)的時(shí)候一定要多注意孩子的調(diào)理，小編建議您平時(shí)在學(xué)校也可以選擇給孩子多吃一些豆類食品，加之一些豆類食品對孩子的大腦發(fā)育也是非常有好處的，每天可以給孩子喝一杯豆?jié){。

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