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身高是我們一直在關注的問題，對于小孩子的父母來說，更是如此。在我國，男女平均身高都不是很高，女生如果身高不高還可以說得過去，但是男生就不行了，如果個子矮就會被別人嘲笑，所以很多父母為了孩子能夠長高，就會在孩子小的時候給孩子喝牛奶，那么兒童喝牛奶能長高嗎?

對于許多希望知道喝牛奶能長高嗎問題的人，先了解牛奶里面所含的營養成分極為關鍵。首先牛奶里面含有豐富的鈣質，而且與含磷的比例極為恰當，所以被認為是最適合人體吸收的一種含鈣形式。而鈣質使我們骨骼的主要組成成分，喝牛奶能長高嗎?首先要對我們的骨骼有充足的鈣質提供，才會讓長高成為可能。

牛奶不僅僅是含有豐富的鈣質跟喝牛奶能長高嗎的問題有關，還跟牛奶含有豐富的蛋白質有關系。我們長高所需要的不僅僅是骨骼的發育，對肌肉的塑造，皮膚的構成，和器官的改變都有著必然的聯系。而牛奶中豐富的蛋白質含量，可以為我們的身體構建提供充足的原料，所以對喝牛奶能長高嗎這個問題來說，喝牛奶對長高肯定有一定的幫助作用。

牛奶里面含有8種我們人體必需但是卻又不能自身合成的氨基酸，不僅僅是對我們長高，對我們的大腦和身體發育都有很大的幫助作用。而牛奶里面富含的無機鹽，也就是我們所說的礦物質，能使我們的體格強健。

看到這里，相信大家已經明白該讓孩子如何喝牛奶長高了。喝牛奶能不能長高取決于牛奶含不含氨基酸和無機鹽有關，這就是我們平常所說的蛋白質和礦物質。我們都知道，蛋白質對于人體來說，是很重要的營養物質，其實礦物質也是如此。

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