閱讀 :388

喜歡攀巖運動的朋友,一定感覺很刺激，還有需要勇氣探險的精神，其實攀巖運動的好處非常多。可能你會把攀巖運動想得很危險，其實不用怕，只要安全措施做得好，保證你萬無一失!下面幫大家數一數攀巖運動有哪些好處!

攀巖有以下六大好處

●增加身體柔軟度與協調感 (Flexibility&Coordinationofmindandbody)這是攀巖的關鍵能力，其重要性更勝于體力;國外已有醫療領域，將攀巖用來矯治孩童肌肉發展及手、眼、身體之協調訓練上。

下一篇:晚上做什么運動可以減肥 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:淺談假期戶外野餐必知事項 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】