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坐月子的女性都會遇到同一個問題就是能不能洗澡，特別是夏天坐月子的女性，其實女性坐月子是能夠洗澡的，而且洗澡能夠讓身體盡快恢復，但是要掌握正確的方法。

一、專家意見：坐月子是可以洗澡的

老人家反對在坐月子洗澡，主要是怕產婦著涼，這種情況在生活條件越來越好的現在是可以避免的。空調開足、水溫調好，門窗關嚴等等，這些方面做好，著涼的可能性也就不復存在了，月子期間洗澡當然是可以洗澡的。

二、產后洗澡的重要性

洗澡本身就是一種享受，可以去除身上的污垢，促進血液循環，加速新陳代謝，保持身體清潔，通過洗澡，人的心情可能都會變好很多。對于產褥期的婦女，洗澡更是好處多多。氣血行走的順暢，子宮內的惡露才能排的干凈，不會引起生殖系統病變，而且對于會陰的恢復有促進作用，對產褥期的身體修復來說十分重要。

三、產褥期洗澡有哪些需要注意的

雖然坐月子洗澡是件美事，但是也要洗的正確，才會對身體有益。以下幾個注意點需要新手寶媽格外重視：

1、注意傷口。如果寶媽是順產，而且沒有側切傷口，那么生完兩三天之后就可以淋浴了。(ps.如果是冬天，需要延后至5~7天再洗澡。)如果寶媽身上有傷口，那么必須等到完全愈合后再洗澡，以免傷口感染。若實在覺得無法忍受，可以先嘗試局部的擦浴。

2、注意保暖。水溫和室溫是監控的重點，正常來說，水溫保持在37°C左右，室溫保持在22°C左右比較合適。此外，不管是夏天還是冬天，這兩項原則都要執行，以免因為著涼而導致體恤多病，影響生殖系統的功能。

3、注意選擇洗澡的方式。對于女性來說，淋浴是最好的選擇。雖然泡澡很舒服很享受，但是水畢竟不是流動的，對于產后的媽媽而言，引起陰道感染的可能性會更大一點。

4、控制好洗澡的時間。產婦的身體比較比較虛弱，產褥期不宜長時間站立，應次洗澡的時間最好控制在10分鐘之內，以免寶媽體力透支。尤其在大冬天，浴室內容易產生大量的水蒸氣，洗時間太長容易缺氧。

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