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孕婦在整個孕期當中可能會出現很多不適癥狀，而且有的情況還是比較嚴重的，尤其是在感冒之后沒有及時治療時，就會進一步惡化為鼻炎。這時一般都會讓孕婦整天處于鼻子不透氣的狀態，同時還會給自身和胎兒帶來其他不良影響，那么此時應該怎么做才能緩解孕期鼻炎呢？

1、注意鼻腔的衛生。鼻腔粘膜是人體的一道生理屏障，它能有效預防細菌入侵人體，從而起到保護人體的作用，所以我們要注意鼻腔的衛生，保護鼻腔的防護功能，比如在霧霾天氣要少出門，即使出門也要帶上口罩，平時不亂摳鼻子等。

2、預防感冒。感冒會加重鼻炎的癥狀，所以孕婦在感冒流行的季節盡量少去公共產所，換季時要注意適當添減衣物等。

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