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海鮮這是我們一直都非常喜歡的食物，特別是在全球減肥風潮的影響下，高蛋白低脂肪的海鮮食品更是成為人們的心頭好，海鮮的味道美，品種豐富，營養價值高，因此我們常常看到許多家庭都會做上那么一兩道海鮮。孕婦是我們經常會關心的一個群體，孕婦因為身體的特殊性，每天都需要許多的營養，有人說，海鮮營養豐富，孕婦可以多吃，可是也有人說，海鮮性寒，孕婦吃多了會對胎兒不利，那么孕婦可不可以吃海鮮呢？

鮮的種類眾多包括魚類，貝類，蟹類等等，而其中的大多數都擁有高質量的黃金元素，包括蛋白質、VA、VB、鈣、碘等等，對于人體可謂益處多多。有學者指出，女性孕期經常吃魚，產下的幼兒無論是在行動，語言，還是在運動上都表現得出類拔萃，因此海鮮也同樣適合于準媽媽食用。

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