閱讀 :411

孕婦貧血是一種比較常見的情況，在孕婦出現的貧血之后，應該及時去醫院做一個檢查，看看到底是什么情況引起的，只有查明原因才能對癥治療，通過食物是可以補充調解的，最好還是去醫院做一個常規的檢查聽取醫生的治療意見，當然在以后的飲食上也需要注意的，一定要吃一些補血的食物，能吃一些辛辣的，來說一下應該吃什么食物好.

懷孕期間孕婦很容易貧血，易出現手腳冰涼、疲倦、眩暈、心悸等癥狀。貧血的孕婦只要注意每天攝取足夠的營養，多食補血食物制造更多的血紅素，

多吃含鐵豐富的食物可補血

孕婦貧血多為缺鐵性貧血

，孕期可多吃些補血又補鐵的食物，如：動物內臟、動物血液、瘦肉等含鐵量豐富的食物。另外，孕婦也可多吃些黑木耳、紅棗、紅豆等富含鐵質的食物滋補身體，達到防治缺鐵性貧血的效果。

孕婦補血，攝食需要多樣化

維生素A可以促進鐵的吸收。孕婦多吃富含維生素的果蔬、多攝入牛奶、胡蘿卜、蛋黃等食物，不僅可以補充維生素A還能促進鐵的吸收。白領孕婦還餐間可補充些牛肉干、牛奶、水果等營養豐富的零食。

多吃高蛋白食物可補血

下一篇:孕婦胃炎吃什么食物好呢 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:孕婦飲酒對胎兒的影響是什么 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】