閱讀 :379

孕婦失眠是對胎兒是有一定影響得，失眠對平常人來說是一種比較苦惱的事情，當然對于孕婦來說也有很大的影響的，在孕婦失眠之后當然在情緒上也會出現(xiàn)一些波動，如果孕婦長期處在憂郁急躁的心理狀態(tài)下，對小孩子的下丘腦發(fā)育是有一定影響的，也就是說長期的失眠會對小孩子的智力有一個很大的影響。

失眠本來是很常見的，不過懷孕之后的孕婦失眠卻非比尋常哦，據(jù)說孕婦失眠對胎兒會有所影響，不過究竟呢?失眠可能造成孕婦們情緒不穩(wěn)、波動大，不僅對自身健康有影響，還會破壞胎兒正常發(fā)育。 很多孕婦因為對妊娠的不安和對分娩的恐懼，往往感到心理負擔沉重，再加上懷孕時身體上的不適，使她們精神緊張、情緒焦慮，往往感覺到難以入睡。精神健康網(wǎng)專家強調，孕婦晚上失眠情況若得不到及時解決，隨著時間的延長，會逐漸影響到他們的自身抵抗力。而且，失眠后的孕婦往往情緒低落，容易發(fā)脾氣，不良情緒凸顯。 另外，根據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn)，孕婦晚上失眠對胎兒會有很大的影響。

針對失眠，可以嘗試找中醫(yī)內科或其它有治療失眠經(jīng)驗的中醫(yī)醫(yī)生調理，一般都能得到解決。你可以嘗試以下方法：

1、氣功調息：查看相關方面的書，練靜功，通過一定方法進行冥想，讓自己的思維不再繁亂。

2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、頭部按摩可以讓你充分放松

3、晚上飯后運動1小時，然后泡個熱水澡，或中藥泡足1小時。

4、試試催眠音樂

下一篇:孕婦吸毒對胎兒的影響都是有什么 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:孕激素對胎兒的影響有多大 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】