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不知道我們的媽媽們對于寶寶7個月的時候的輔食制作有沒有引起一個高度重視，在這個階段為我們的寶寶做出營養美味的食物，能夠幫助我們孩子更加健康茁壯的成長，可能大家對于寶寶7個月了吃什么輔食好及做法還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來了解一下寶寶7個月了吃什么輔食好及做法吧。

一。 原料：紅棗10-20枚 制法：干紅棗泡入水中1小時，新鮮紅棗只需洗凈;撈出放入碗內，放入蒸鍋內，上汽后再蒸15-20分鐘;將碗內紅棗汁倒入小杯。

? ?2.1 米湯 原料：大米1勺 水1杯 制法：將米洗凈后泡2小時，再入鍋加水煮沸;文火煮至水減半時將火關掉;將煮好的米粥過濾只留米湯。 注：開始喂米湯也可以加在奶里喂，量要逐漸增加。

? ?2.2 米糊 原料：營養米粉1勺 奶/水6勺 制法：先將奶/水加熱至沸騰，倒入碗中略晾溫;將營養米粉慢慢倒入，一邊倒一邊攪直至粘稠。在寶寶習慣了米糊的基礎上，可以將菜泥加入米糊。

? ?2.3 胡蘿卜泥 原料：胡蘿卜1/8根 水2勺 制法：將胡蘿卜蒸/煮軟后，剝皮;用勺或研磨器碾成細泥，再加水拌勻。 注：胡蘿卜泥中可以加一點黃油，不光口感好，而且有利于胡蘿卜素的吸收。

? ?2.4 茄子泥 原料：嫩茄子1/2個 制法：將茄子切成1厘米的細條;把茄子條蒸10分鐘蒸爛;將蒸爛的茄子用勺通過濾網擠成茄泥。 注：茄子一定選擇嫩的，老茄子的籽，不易吞咽，還可能造成氣管異物。

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