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貧血會導致許許多多的問題，飲食方面是導致貧血的一個重要導火索。當寶寶貧血時，在飲食方面要更加注意，寶寶貧血吃什么好的快也成為與媽媽們關心的問題，到底是什么原因導致的寶寶貧血呢？那么吃什么食物又能讓寶寶盡快好起來呢？讓我們一起來了解一下，這樣當寶寶遇到貧血這一情況時，媽媽們也能有方法予以解決。

一、雞肝芝麻粥

適合：4個月——1歲寶寶

原料：雞肝15克，雞架湯15克，大米100克，醬油、熟芝麻各少許。

制作方法：

1.將雞肝放入水中煮，除去血污后再換水煮10分鐘后撈起，放入碗內研碎

2.將雞架湯放入鍋內，加入研碎的雞肝，煮成糊狀

3.大米煮成粥后，將雞肝糊加入，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即成。

營養提示：此粥含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營養素。有很好的補鐵效果哦!

二、泥鰍湯粥

適合：2歲——3歲寶寶

原料：大米100克，泥鰍200克，料酒、精鹽少許，香蔥10段，生姜3片。

制作方法：

1.將泥鰍去頭，剖腹去內臟，用溫水洗去粘液。鍋置火上，下油燒熱，下泥鰍稍煎

2.鍋內注入適量清水，加人泥鰍、料酒、精鹽、蔥、姜。煮開后去浮沫，待泥鰍熟后，取湯

3.將泥鰍湯與大米同煮。

營養提示：此粥鮮美，含鐵元素豐富，還可去寶寶濕疹。

三、魚泥豆腐雞蛋羹

適合：4-6歲

材料：魚肉、豆腐、雞蛋

做法：

1、將魚肉洗凈，剁成泥狀

2、豆腐一小塊，放到碗里用勺子碾碎

3、把魚泥和豆腐泥放到一起，加上一個雞蛋、少許水攪拌均勻

4、放到鍋里蒸熟就可以吃了。我一般用的都是鱈魚塊，沒有小刺，而且肉質比較細嫩。

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