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陰莖海綿體受損最常見的原因就是經常手淫，這會造成陰莖勃起障礙，男性朋友要重視，一定要及時戒除手淫，進行心里疏導，注意養成規律的生活習慣，保持陰莖的衛生。

一、戒除手淫的方法

1、對手淫要正確對待，以預防為主，應用精神治療、心理疏導的方法，加強精神文明建設和性教育，使注意力向德智體三方面全面發展，克服思想過于集中。

2、注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。

3、養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵男女參加社會活動，減少對異性的敏感，避免早戀。

4、對犯有手淫自慰習慣的青少年，不宜嚴加指責，應幫助他們，建立信心與決心戒除手淫自慰，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔。如有生殖系統炎癥，服用消炎藥等對癥治療，消除患者的不適。在以上前提下再配合藥物進行治療。

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