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刮痧是一種不錯的中醫理療方法，對人體健康的好處還是有很多的，不少人在感覺到自己身體不適，尤其是酸痛勞累后，都會選擇做一下刮痧，那么刮痧可以天天刮嗎要注意什么?刮痧是絕對不能每天做一次的，人體肌膚承受不了這么大的刺激，而且刮痧后也有很多注意事項需要全面掌握。

一般情況下，如果是做治療的話背部刮痧3—7天做一次;保健刮痧的話一般可以一周做一次。每次時間不宜過長，約25—30分鐘為宜。刮痧單個部位每次最好不超過半小時，如果是治療疾病而刮痧建痧象消后再做，按療程來做。如果只是保健強身，自已定個周期就行十天或半個月一次。

每次治療刮痧不應超過30-40分鐘(指用速度緩慢的平補平瀉法刮拭)。初次治療刮痧時間應適當縮短。體質弱或形體瘦弱者總體刮痧時間應當少于20分鐘。同一部位兩次治療刮痧時間應間隔5-7天，原側是皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進行第二次治療刮痧。痧消退的時間快慢與被刮者體質、病情、出痧部位、痧的顏色和深淺，以及刮痧次數有直接的關系。

刮痧注意事項：

1、治療刮痧時應避風和注意保暖 治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。

2、每次只治療一種病癥 每次治療時刮拭時間不可過長，嚴格掌握每次刮痧只治療一種病癥的原則。不可連續大面積出痧治療，以保護正氣。 教材中每個病癥所提供的刮拭部位，當經絡穴位與全息穴區結合應用時，多種全息穴區治療部位，每次選刮1-2種即可。

通過上面的介紹，大家對刮痧可以天天刮嗎也都很清楚了。隔上一段時間做一次刮痧還是很有必要的，尤其是感覺體內濕氣太重或是毒素太多時，都可以選擇刮痧理療，這樣就可以給自己的健康提高保障了，也能避免一些疾病的出現。

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