閱讀 :325

有一些朋友到了冬天之后，皮膚會變得很干燥，甚至在皮膚表面會出現一些死了皮屑，這個時候皮膚變得非常的脆弱，輕微的摩擦都有可能導致皮膚受傷，并且還容易引起感染。到了冬天皮膚就變得干燥，有的人是因為體質因素導致的，還有一些人則是因為在冬天皮膚缺水引起的。

缺水導致皮膚干燥是最普遍的現象，人一忙于工作，可能就是一上午或一整天，就會忘記喝水。所以即使再忙，也要多喝水，勤喝水。對于北方地區，供暖使得室內空氣比較干燥。尤其是早晨起來，會覺得口干舌燥、皮膚發熱甚至眼睛干澀。所以冬季保暖盡管重要，但還是要適當讓冷空氣進屋里轉轉。

長期食用辛辣、干燥的食物，容易引起身體水分的缺失。例如經常吃辣椒，促進了皮膚血液循環，容易使人出汗，導致水分缺失。還有就是像炒花生米、干果之類的干燥食物，本身是缺水的，當進入人體，就會奪走一部分水分。所以少吃辛辣和干燥的食物。

維生素A缺乏，容易是皮膚干燥。它的缺乏使皮膚和黏膜的抵抗力下降，皮膚表面分泌的黏液和皮脂就會減少。所以需經常吃一些動物的干燥、胡蘿卜、南瓜等含維生素A比較豐富的食物。尤其是當洗澡過后覺得皮膚更加干燥或有發癢的感覺。這主要是由于使用了一些刺激性的肥皂、洗護液等引起的，所以在選購這些物品時一定要注意。

如果說冬天的時候皮膚很干燥，一定要注意適當的補充水分，尤其在秋冬季節的時候，來天氣就很干燥，而且體內的水分更容易蒸發，這個時候就要每天多喝一點水，還可以多吃一些瓜果蔬菜，皮膚干燥的時候容易擦傷，所以最好在皮膚上抹一點護膚潤滑乳液。

下一篇:洗米水洗臉有什么好處 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:胳膊針扎疼怎么回事 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】