歡迎來到 養(yǎng)生詞典網 ， 一個專業(yè)的養(yǎng)生知識學習網站！
駝背是生活當中較為普遍的一種現象，生活中有許多的人由于不良的姿勢導致駝背情況的發(fā)生，一旦出現了駝背對于個人的外表形象必定會造成非常大的影響，并且醫(yī)治駝背也不是一件容易的事情，這對于駝背的患者來說或許深有體會，那么，到底駝背能不能治好呢?下面我們就來了解一下吧。
第一，體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟并攏，雙腳外開180度，成“一”字。矯正駝背最簡單的方法就是后背貼墻站立，這是時裝模特日常訓練。還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書(厚度20毫米以上)，經常進行這樣的站姿練習，可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，是有科學依據的。
第二，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高后低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便于長期堅持。這樣的鞋在國外很普遍，在歐美地區(qū)稱為“地球鞋”，在香港被稱為“瘦身健體鞋”，形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋。另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節(jié)屈起并攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關系，保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態(tài)，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優(yōu)化頸肩部線條，拉長頸部。
針對駝背能不能治好這個問題的解答，專家就為大家簡單的闡述到這里，相信現在大家應該已經清楚的了解和認識到駝背這一癥狀雖說不太好醫(yī)治，但是只要患者朋友及時的去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院，積極的配合醫(yī)生進行醫(yī)治，駝背是可以治療好的。
快搜
