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現在的網絡這么發達，不少人平時都有玩游戲的習慣，況且不少的工作也是離不開電腦的。因此，就很容易出現視力下降的情況，如果是孩子的話，就更應該引起重視，采取好的方法進行改善，否則產生的后果可能是終身性的。那么，眼睛視力下降了怎么辦?下面咱們就來詳細了解下吧。

注意用眼衛生 不要經常用手揉眼睛，特別不要用臟手揉眼睛。

合理用眼 每次學習一二十分鐘，要閉目休息一陣，或向遠處眺望，或看一些調節眼睛肌肉的圖片。晚上少熬夜，深夜時候手機電腦不要開強光，保證睡眠充足。

眼保健操 眼睛不舒服的時候，可以做一下眼保健操，促進血液循環。

加熱眼罩 小編很喜歡熱敷眼睛，緩解疲勞效果杠杠的。如果不嫌麻煩，可以用熱毛巾敷眼睛。想省事的話，USB接口的加熱眼罩也是非常好的選擇，價格不高也很安全，稍微貴一點的還有定時功能，方便睡前使用。

體育鍛煉 適當的體育鍛煉，不僅增強自身抵抗力，促進新陳代謝，從內而外改變自己的精神狀態，身體素質，早起跑步看看風景，對眼睛也是極有好處的。

飲食營養 多吃一些富含維生素A的水果蔬菜，如胡蘿卜、枸杞、豬肝、菠菜、菊花茶、西紅柿、香蕉等。

有關眼睛視力下降了怎么辦的介紹，大家應該清楚了吧。解決視力下降的方法有很多，都是很簡單，并且效果很不錯的措施，建議大家積極地進行嘗試。另外，要注意平時要養成好的生活習慣，只有這樣的話，才可能從根源上避免類似情況發生。

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