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? ?很多人每天工作的狀態就是一直坐在電腦旁，而長時間的對著電腦，勢必會令眼睛感到一定的疲勞。許多人白天工作的時候，都發生過眼睛干澀的情況，甚至會感覺眼睛疼痛。出現這樣的情況就是提醒大家眼睛疲勞了，那么，經常對著電腦眼睛干澀怎么辦呢？對于眼睛干澀的處理辦法，一起來看看下文的介紹。

? ?每天眨眼300次

? ?在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時，眨眼次數會減少到每分鐘4～5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會出現眼睛干燥酸澀的癥狀。因此特意眨眼，對眼睛的保護非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助于促進淚液分泌，而且能緩解眼球干燥酸澀的癥狀。

? ?適度使用滴眼液

? ?長時間用眼很容易眼睛干澀，選用滴眼液是快速緩解眼睛疲勞的好方法之一。對于沒有眼部疾病的朋友來說，選用閃亮滴眼液這類抗疲勞的眼液即可。需要提醒大家的是，滴眼液不是萬能的，用滴眼液的同時還是需要注意休息，才能有一雙閃亮的眼睛。

? ?視線轉移

? ?在工作一段時間之后或在電視插播廣告的間隙，將眼睛移開電腦10到15分鐘，可以讓眼睛得到自然舒緩，消除用眼疲勞。

? ?熱手敷眼

? ?摩擦雙手，直至發熱為止。然后閉上雙眼，用手掌輕蓋眼部，勿壓迫雙眼。深緩地呼吸，并想象黑暗。每天這樣做20分鐘，有助于減輕眼部疲勞。

? ?經常對著電腦眼睛干澀怎么辦呢？如果眼睛出現了干澀的情況，則每天就不要始終對著電腦了。每隔四十五分鐘大家就應該讓眼睛休息一下，按摩一下眼睛，緩解眼睛疲勞。大家可以站起來出去走走，瞭望一下遠方，喝杯水。同時，盡量每天保證足夠的睡眠時間。

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