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肩周炎，會給我們的生活帶來很多的不便，也會影響到我們正常的工作，相信大家也是比較清楚的，而且，肩周炎會讓我們非常的疼痛的，會給我們的身體帶來很多的不適，而肩周炎的治療的方法也是比較多的，而肩周炎常用穴位有哪些呢？該怎么治療，大家快來看看吧！

肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高于男性，多見于體力勞動者。現在年輕人發病率也很高，多因坐姿不當導致。

對肩周炎，關鍵在預防。肩髎、肩前、肩貞、陽陵泉、條口、肩痛穴這幾個穴位，平日里可以多按摩它們，這能有效地預防肩周炎的發生。得了肩周炎，也可以用它們治療。

中醫把肩髎、肩前、肩貞稱為“肩三針”，它們是治療肩周炎必用的穴位。對這3個穴位進行艾灸或者按摩，能夠祛風散寒，溫經通絡。肩髎在肩部，肩關節外展時，肩峰后下方有一個凹陷，肩髎就在凹陷位置。肩前在肩關節前部，取穴的時候把手臂自然下垂，腋前皺襞頭上1.5寸的地方就是。肩貞在肩關節后下方，取穴的時候正坐，自然垂肩，當上臂內收時，腋后紋頭直上1寸處即是。

陽陵泉 在小腿上，取穴的時候端坐不動，用手摸腿，小腿上有一個突起，叫腓骨小頭，腓骨小頭前下方的凹陷是陽陵泉。陽陵泉是足少陽膽經上的穴位，膽經循行于肩部，經絡所通，主治所及，刺激陽陵泉能夠激活膽經氣血，從而起到通經止痛的作用。這里用陽陵泉屬于遠端選穴。

肩痛穴 位于足三里下2寸，屬于經外奇穴，是近年來發現的治療肩周炎的經驗穴。

條口 屬于足陽明胃經，在小腿前外側，犢鼻下8寸，距脛骨前緣1橫指。條口能夠治療膝部酸痛、兩足無力、腳氣、轉筋、肩凝癥等，我們針灸大夫常用它治療肩周炎。

以上幾個穴位遠近搭配，能夠使筋脈疏通、氣血調和，平日里可以自己在家分別艾灸它們5～10分鐘，或者做簡易按摩，病則治病，沒病保健，效果很好。

對于肩周炎的治療是非常重要的，想要徹底的擺脫肩周炎，我們一定要積極的去配合醫生的治療，當然，我們也要了解肩周炎常用穴位有哪些？在平時一定要注意預防肩周炎的發生，好好的保護我們的骨骼，希望能夠早日恢復健康！

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