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去肝火的時候我們究竟該選擇什么樣的方法來改善和調(diào)理呢?去肝火是為了給肝臟降火，減少肝病的幾率，這樣對肝臟和對人的身體都是最健康的保養(yǎng)，肝臟上火了跟其他地方上火都是一樣的，在上火了之后很多食物不能吃，很多東西不能接觸，很多方面必須要及時改善，那么去肝火的方法到底有哪些呢?

找出肝的經(jīng)絡(luò)，順著大腳趾與第二趾之間上來，在腳背最高點下方的凹陷處，這個穴位叫太沖穴。是瀉肝火補脾胃的第一大穴。從太沖穴往大腳趾的方向推。肝火旺的人太沖穴一按就會很痛，要推按到不痛為止。

太沖穴是肝經(jīng)的輸土穴。意思就是把肝的能量轉(zhuǎn)化到脾胃上。既瀉了肝火又補了脾胃，很管用。

第二大穴就是脾經(jīng)和胃不吃藥經(jīng)的井木穴，隱白穴和歷兌穴。隱白穴在大腳趾甲根內(nèi)側(cè)旁邊0.1寸,歷兌穴在二腳趾甲根旁0.1寸,在第二腳趾與第三腳趾那側(cè)。

把手搓熱，用掌心不停的搓無名指，直到無名指發(fā)熱為止!左右手互相做，然后把雙手伸直，把無名指用力下壓，連續(xù)做36下!試試看不吃藥照樣平肝火!

去肝火的時候這些都是好辦法，大家可以先試試，然后給自己改善，讓這些方法融入到自己的生活中，這樣改善癥狀的效果才會更好，而去火的時候必須要保證自己的食物中沒有什么容易上火的食物，比如說辣椒，還比如說姜蒜等，這些食物最好是不要添加。

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