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落枕以后就會出現脖子痛的癥狀，在行動的時候回突然疼痛，也會影響走路和工作。落枕的起因戶要是睡覺的姿勢和吹空調導致的，如果長時間處于一個姿勢脖子會疲勞也就會導致落枕。

一 冷空氣的刺激：也就是風寒。睡覺的時候覺得房間有點悶熱，想開一點窗戶，風吹進來了，而開窗的地方正好對著你脖子的哪個位置，吹了一夜的涼風，第二天起來就有可能發生了問題。

二 脊椎椎體的影響

：①睡覺的姿勢，收冷風的影響，長期彎曲睡覺的姿勢，造成脊椎椎體不好，也就是說脊柱彎曲，久而久之，我們睡覺的姿勢，再加上頸椎的不好，也很容易落枕。

②現在很流行低頭族，成天低著頭刷刷刷，手機上微博，玩微信等。有的還是很在意，到醫院去檢查，照個X光片，發現骨頭沒有什么問題就以為脊椎沒有問題，但是由于長期低著頭，你兩側項韌帶肌腱其實已經勞損和鈣化了，X光片看到的是整個一個骨骼的問題，是不易查出肌腱和韌帶的異常，由于長期的勞損，會影響骨骼的平衡. 適當的注意哦。

三肌肉扭傷：如夜間睡眠姿勢不對，頭頸長時間處于過度偏轉的位置，或因睡眠時枕頭過高、過低或過硬，使頭頸處于過伸或過屈狀態，這些均可引起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，局部疼痛不適、動作明顯受限等。

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