閱讀 :380

很多的女孩子下班之后會去健身房健身，為了能夠讓自己全身心的放松，同時也能夠讓自己身上多余的贅肉消失，減肥是很多女孩子都需要做的事情，目前來說有不少的女孩子都會覺得健身能夠讓自己減肥，真的是這樣嗎，對于女孩子減肥是不是真的能夠通過一些健身活動減肥呢，下面就簡單的了解一下。

按摩瘦身

配合秘制的精油和特殊的手法達(dá)到修身效果。 短期內(nèi)很有效，但有反彈可能。

常用手法：按壓、揉捏、順時針方向畫圈

瘦身減肥貼 懶人的另類選擇

運(yùn)動減肥固然有效，但是有一些人天生就是懶骨頭，不喜歡氣喘噓噓的感覺，如果有閑，買上一個療程的減肥貼，每天只要一分鐘，揭開護(hù)膜，在肚臍或腳底黏上磁石經(jīng)，絡(luò)法樂美塑，身每日貼，既方便簡單，又可以達(dá)到瘦身的目的，何樂而不為呢?

淋巴排毒瘦身

打通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使脂肪分解，并且使其離開脂肪細(xì)胞，轉(zhuǎn)化為可消耗能量。

常用的按摩部位：大腿、小腿、臀、腹部

健身是很好的一種運(yùn)動，不僅能夠讓自己身體更加的康健，同時也能夠成功的減肥，有不少的人喜歡去健身房減肥，因?yàn)榻∩矸繂巡簧俚慕∩砥鞑模眠@樣的健身器材能夠起到很好的減肥作用的，如果能夠堅(jiān)持長期健身的話，肯定能夠起到很不錯的減肥效果的。

下一篇:健身和瑜伽哪個減肥效果好呢 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:科學(xué)的健身減肥計(jì)劃有哪些 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】