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大肚腩的時代已經過去了，現在什么是最吃香的，那當然是擁有腹肌的朋友。無論男女擁有完美的身體線條，讓人看到都會流口水，吸引別人的眼球。不僅如此現在煉出腹肌對人身體也有好處，那么腹肌的好處有哪些呢?下面小編就會告訴大家，希望你們聽到后也可以下定決心鍛煉。

眾所周知，肥胖讓人的壽命縮短，但是胖與胖之間卻大不一樣。美國大學的一項研究發現，如果腹部皮下脂肪超過正常標準的15%—25%，那么死亡率會增加30%。與全身肥胖和身體其他部位相對肥胖的人相比，腹部脂肪含量高者得心臟病的可能性也更大。美國疾病控制預防中心發表的一份報告稱，15種以上導致死亡的疾病都與腹部肥胖有直接關系。于是就有了“腰帶越長，壽命越短”的說法。

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