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只要不是懷孕的女性玩轉呼啦圈，是不會影響生育的。呼啦圈引起胃下垂或者是子宮下垂的說法很多，都是以訛傳訛，都是 沒有科學依據的。一般是本身就存在胃下垂或者是子宮下垂的患者，玩轉呼啦圈之后才會有下垂。那是因為本身就有這樣的問題，單方面的玩轉呼啦圈是不會有這樣的情況。
大多數的子宮下垂患者都是絕經期以后的婦女，年齡在60歲左右，有生產過程過長、生育孩子過多的經歷及自身因素如盆底發育不完全或者受損傷的容易患子宮下垂，少女或者剛生育過的女性很少出現子宮下垂的。一般不用擔心轉呼啦圈會導致子宮下垂，但是對于一些身體素質本來就不好的人，可能自身的一些臟器都比較脆弱，最好避免轉呼啦圈，否則可能會造成子宮和卵巢異位癥。
專家指出，人體腹腔內的器官都有各自的位置，很少有運動可以導致錯位的，轉呼啦圈一般不會引起胃下垂，但是最好不要飯后馬上練習，也不要大范圍地運動，否則腸胃也是吃不消的，還可能引起身體的損傷。有胃下垂病史的人最好不要做此項運動。由此看來，那些因害怕轉呼啦圈而導致子宮下垂或者胃下垂的人，只要身體健康都可以照常轉呼啦圈。
呼啦圈不僅不會導致胃下垂或者是子宮下垂，還是非常好的一項健身運動。能夠幫助提高身體免疫力，鍛煉腰部肌肉的力量。長期堅持轉呼啦圈的女性，身材都會比較好的。不要擔心因為運動導致子宮下垂，那都是無稽之談。
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