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肌肉是人力量的一種象征，男孩子總是會對運動員們健美的肌肉感到羨慕，手臂上最主要的肌肉就是肱二頭肌和肱三頭肌了，這兩個肌肉也是力量的最直接展現，其實肱二頭肌還是比較容易辨認的，但是肱三頭肌是哪個部位呢？下面就讓我們一起來了解一下這個問題吧。

一：肱三頭肌的位置

位置與形態：位于肱骨后面。用力伸肘時，該肌的輪廓清晰可見。該肌 分3個頭，即長頭、內側頭和外側頭。其中長頭為雙關節肌，內側頭與外側頭為單關節肌。

起點：長頭起自肩胛骨盂下結節，外側頭起自橈神經溝外上方骨面，內 側頭起自橈神經溝內下方的骨面。

二：肌肉命名規則

骨骼肌由肌腹和肌腱兩部分組成。肌腹主要由骨骼肌纖維（即肌細胞）構成，有收縮性。肌腱由結締組織構成，無收縮性，附著于骨上。有的老師認為：肱三頭肌是因具有三個肌腱分別固定在三塊骨上而定名。其實，這是一種錯誤的認識。肱三頭肌具有四個而不是三個肌腱，這說明骨骼肌不是以肌腱數目來命名的。關于肌肉命名的原則很多，而肱二頭肌和肱三頭肌是以肌的起點數目來定名的。由于肌肉一般附著于鄰近的兩塊或兩塊以上的骨面上，跨過一個或多個關節，收縮時引起關節運動。

好了，看完了上文的介紹，相信您已經知道了肱三頭肌是哪個部位了，如果您希望自己看起來更加的健康一點兒，可以有意的對肱三頭肌進行鍛煉，像是杠鈴和啞鈴對于肱三頭肌的鍛煉效果都是非常好的，您可以借助它們來進行鍛煉。

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