閱讀 :271

運動是很多人強健身體，疏解壓力的方法，但有時候運動時身體出現(xiàn) 5 大反應信號時，就要格外注意了，我們一定到懂得適時停止正在進行的運動，預防自己的身體機能受到傷害，保護好自己，運動更快樂！

1. 自我感覺疲勞。運動后身體疲勞是很正常的，但是，如果疲勞現(xiàn)象持續(xù) 2 — 3 天或者更久，就可能是運動過度的結(jié)果。這時就需要暫時停止運動，讓機體得到充分恢復。

下一篇:撩妹必備！男人如何讓那里變大變厚 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:這樣的男子，是個妹子就淡定不了 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】