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經(jīng)常進(jìn)行力量練習(xí)的人，尤其是有一定水平旦舉得較重的人，有時(shí)會(huì)體驗(yàn)到在舉重過程中或剛剛結(jié)束動(dòng)作時(shí)有頭景的感覺。這種頭暈很短暫，幾秒鐘就會(huì)消失。但鍛煉者會(huì)因此而擔(dān)憂，懷疑自己是否會(huì)因鍛煉而引起血壓不正常或類似的毛病。

實(shí)際上，這種舉重時(shí)出現(xiàn)的頭暈現(xiàn)象是由于大腦暫時(shí)缺氧引起的，而大腦暫時(shí)缺氧則歸咎于舉重時(shí)不正確的呼吸方式。

大腦是人體中最不耐缺氧的部位之一，人可以不吃不唱生存幾天至幾十天，但是窒息缺氧卻能在幾分鐘內(nèi)至人于死地。大腦所需要的氧氣由血液通過動(dòng)脈運(yùn)輸，而動(dòng)脈是由胸、頸達(dá)到腦部。正常的動(dòng)脈血管很有彈性，而且還有心臟”泵“給流動(dòng)血液的壓力（血壓），所以能夠保證血液直到大腦。

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