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隨著社會的發展，人們思想的提高，越來越多的人注重養生了，而泡腳就是養生的其中一項，因為腳部有著人體很多的穴位，腳舒服了，人也感覺很好了，而且，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病，所以就需要每天用熱水泡一下腳了，來為我們驅除寒冷，熱水泡腳的好處到底有多少呢，下面就為大家介紹一下吧。

? ?刺激腳部穴位，達到保健作用

? ?腳部擁有大量的穴位，比如太沖、隱白、太溪等等，經常泡腳可以刺激這些穴位，達到養生保健、延緩衰老的作用。

? ?舒緩腳的疲累

? ?如果你剛走了很長一段路，腳感覺特別累，建議你回去趕快用熱水泡下腳，可以很快緩解疲累。

? ?減少失眠困擾

? ?日常生活中如果常常睡眠不好、精神不振，睡前用熱水泡泡腳有助提高睡眠質量，讓你安心入睡。

? ?預防感冒

? ?用熱水泡腳可以起到以預防感冒的作用，生活中如果有小感冒，邊喝開水，邊用熱水泡腳，讓身體發汗，感冒很快就好了。

? ?減肥效果

? ?經常用熱水泡腳可以促進血液循環，加速脂肪的分解，對減肥有一定幫助。

? ?相信通過上面的介紹大家都對熱水泡腳的好處了解了吧，另外想要告訴大家，愛干凈的人每天都會洗腳，但是洗腳不代表就是泡腳，許多人草草了事，對水的熱度也不講究，泡腳就要保持水溫持續大概半個小時，才可以哦，還有就是，泡腳要長期堅持才有效果哦。

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