閱讀 :363

減肥這是許多人都非常期望的事情，冬天到了，天氣變得非常的寒冷，而且人們經(jīng)常吃許多的食物讓自己補(bǔ)充自己的熱量，于是就出現(xiàn)了許多的人出現(xiàn)了肥胖的癥狀，肥胖了怎么辦啊？于是許多人就想到了捷徑吃減肥藥，減肥藥對于減肥雖然有著很明顯的效果，但是對于人們的傷害還是比較大的，有的人吃減肥藥后臉上長痘痘，面對這樣的情況該采取什么樣的做法呢？

吃減肥藥后臉上出現(xiàn)好多的痘痘，說明這款減肥藥含有很多的激素，必須馬上停止服用減肥藥。

口服型減肥藥進(jìn)入體內(nèi)后要經(jīng)過肝臟代謝或解毒，在代謝過程中，其本身或代謝產(chǎn)物可直接對身體產(chǎn)生毒性作用，服用初期容易誘發(fā)一些皮膚性疾病，如皮膚炎、病毒性痘痘等，長期亂服用則會對腎臟造成傷害，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致尿毒癥的發(fā)生。

減肥藥是不能亂吃的，不管是哪一種減肥藥都有副作用，但是現(xiàn)在的商家都避重就輕，夸大減肥藥的減肥效果，卻從不說其副作用，一般的減肥藥對心臟都不好，傷肝傷腎，所以不建議吃減肥藥。

怎么樣減肥好？

1.合理安排三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養(yǎng)健康，至于肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點(diǎn)清淡的，蔬菜要占大部分。

2.飯后站立半個小時。其實(shí)女人發(fā)胖的最大原因是疏忽，由于工作學(xué)習(xí)忙，根本沒有時間來合理調(diào)配生活，安排自己的飲食起居。飯后至少站立半小時，可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補(bǔ)。

3.睡前5小時禁食。減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運(yùn)動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

吃減肥藥后臉上長痘痘怎么辦，看著上面的介紹我們已經(jīng)知道了許多的減肥藥中含有一定的激素，因此出現(xiàn)痘痘的情況，就需要馬上停止減肥藥的服用，如果情況嚴(yán)重要及時去正規(guī)的醫(yī)院檢查，如果不嚴(yán)重，要合理的安排飲食，多吃清淡的水果和蔬菜，這樣不僅可以減肥還可以緩解痘痘的生長哦。

下一篇:茶有什么功效呢 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:按摩腹部有什么好處呢 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】