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腹部可以說是衡量身材的一個地方，不管是男性還是女性，如果有腹肌都會比較好看，誘人的馬甲線或者是人魚線都是身材好的象征。我們從腹部的情況就可以知道一個人的身體情況如何，如果腸胃不適可以按摩按摩腹部，或者是女性月經(jīng)不暢的時候也可以按摩或者熱敷腹部來改善痛經(jīng)以及經(jīng)血不暢的問題。

在很大程度上按摩腹部是可以排毒的，就是將體內(nèi)的毒排除到體外，按摩腹部排毒法比吃什么排毒養(yǎng)顏膠囊都好，因為是藥三分毒嘛。所以希望大家有空也按摩自己腹部，排排體內(nèi)的毒。

可以促進血液循環(huán)，起到減肥的效果，因為這個按摩腹部就如小跑一樣，有慢跑的效果，腹部在運動，促使脂肪運動，油分子就開始擴散，最終排出到體外。

可以有效增加飯量，一個人的胖與瘦與吃多少飯沒有任何關(guān)系，而與吃什么有關(guān)系，也與運動的多少有很大關(guān)系，生命在與運動，所以按摩腹部也可以有效的增加自己的飯量。

如果是在休息前按摩腹部，是可以促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量的，睡覺前按摩腹部在某種意義上來說是有催眠的作用，所以強烈建議按摩腹部。

以上說到的這些都是按摩腹部的好處，按摩腹部一定要長期堅持，這樣效果才會更好，身體也會更健康，心情自然也會更好，同時肌膚就更好了。可以說按摩腹部是非常養(yǎng)生保健的一種手段，尤其是女性，可以有效減少許多婦科問題的產(chǎn)生。

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