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滋陰健脾和養肝是我們每個人必須要做的事情，如果我們不好好的滋陰健脾養肝的話，那么很多疾病會發生，肝區護理不好會患上肝病，而脾胃不好的話也會影響到食欲，影響到一個人的正常生活狀態，對于滋陰健脾養肝來說，方法有很多種，我們可以從藥物來調節，但是最好是中藥材，那么下面我們來看看滋陰健脾養肝的藥物有哪些?

百合、薏米：可調節“氣候”，創造良好的外部條件 人體的運行就像一部機器，在特定的溫度、濕度下才能正常工作。百合和薏米具有退濕熱的作用，可以調節肝臟外部環境，讓肝臟工作更有效率，達到預防肝病的目的。

百合可以直接泡水喝。除了退濕熱，百合最“拿手”的本領就是潤肺止咳了，碾成粉沖泡、洗凈搗汁、外涂等用法都可收到很好的效果。而薏米更是常見的食品，它的藥用功效也不容忽視。從一首民謠中就可見一斑：“薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。”

黨參、黃芪：可促進肝細胞恢復 由于衛生條件有限，以及中國人喜歡吃油膩食物，再加上其他不良飲食因素，中國人的體內常常集聚了大量的毒素。肝臟的任務就是每天不停地和“敵人”做斗爭。如果肝臟這支部隊里的士兵傷亡過大，身體健康的大門就會被攻破，導致抵抗力下降，繼而出現各種疾病。

黨參、黃芪就像兩名出色的戰地醫生，可以“救死扶傷”，修復“受傷”的細胞。黨參和黃芪都是藥食同源的植物，不少人常常用它們煲湯，既可以調節味道，又可以補益身體。

上面這些藥物就是可以用來補腎健脾養肝滋陰，對于養肝來說，平時一定不要喝酒，喝酒是最傷肝的，還要記得在給自己滋陰健脾的時候多吃點山楂，可以選擇用山楂來泡水喝，也要關注自己平時的飲食生活，飲食上合理給自己安排和調節，記得多吃清淡的食物。

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