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足部是全身經絡的匯聚處，中醫講到經常泡腳可以治療百病，在入秋后天氣逐漸的轉涼，人體也會受到寒風，所以在秋天泡一泡腳對身體有很大的好處，腳部的經絡也很多，泡腳的時候可以讓身體排毒，讓身體更加舒服一些，下面就讓我們來了解一下秋天泡腳都有什么好處。

秋天泡腳好處多

現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進新陳代謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。

鹽泡： 溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。

姜泡： 溫水中加入幾塊打扁的老姜生姜，姜有散寒、除濕的作用。

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