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泡澡是一種很舒服的事情，每天如果能泡一下澡的話，那么身體的疲勞感就會消失的很快，不光能讓身體得到很好的放松，而且還可以讓精神得到很好的放松。是一種非常好的保健養生的方法。另外如果能加入一些其他的有益藥物的話，泡澡的效果就更好了。那么用什么泡澡對身體好？下面我們來介紹下。

減肥

當身體浸泡在溫熱的水中時，血液循環和淋巴循環會活躍起來，加速體內的新陳代謝，從而達到減肥效果。何樂而不為。

改變體質

很多女性為了追求完美的身材，不惜減肥、節食，不知不覺間身體逐漸轉化威了寒性體質。寒性體質的人大多血液循環不好，經常手腳冰冷。實踐證明，熱水泡澡可促進血液循環，進而逐漸改善體寒的狀態：若在浴水中加入洋甘菊、肉桂、生姜或迷迭香等精油，效果更佳。

緩解疲勞

日本名古屋大學環境研究所的專家通過研究人體血流變化圖發現，只有通過讓身體暖和起來，并且排除一定的汗液，洗澡才有助于緩解疲勞、放松身心。專家指出，淋浴雖然節約時間，但只會對皮膚表面產生刺激，肌肉和內臟都不能獲得熱量，會使身體處于緊張狀態。因此，早晨起來最適合淋浴，這樣可以喚醒身心，使您精神飽滿地投入到一天的工作和學習中去。而睡前，最好還是泡個澡，放松身體，更好地迎接睡眠。

這些就是用什么泡澡對身體好這個問題最好的答案了。看過這個介紹后，大家在平常的時候就能根據自己的需要來選擇合適的方法進行泡澡。這樣就能讓身體得到更好的治療和預防疾病發生的效果。在泡澡的時候一定要注意，不要泡的時間太長。

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