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一些人在了解了腳底按摩對于身體的幫助以后，都想要使用這種按摩方法來緩解身體的一些不適或者通過腳底按摩來緩解疲勞。但是腳底按摩并不是簡單的把腳底按一下就可以了，是需要根據我們身體的穴位進行按摩才能起到好的效果，那么腳底按摩注意事項有哪些?

腳底按摩的時間

平常一次按摩一個人，大約需要花三十至四十分鐘的時間，若是身體較虛弱者或是較不能忍受疼痛者，就應該減少按摩的時間。如過是嚴重的心臟病或是腎臟病患者，按摩至該器官反射區時，最好按摩三至五分鐘左右。此外，為罹患嚴重心臟病患按摩時，要控制好力量。

按摩多久才可痊愈

「腳底按摩」能夠治療許多疾病，但對于治御疾病的機率有多少，就不是非常可以確定的。同樣的病有些人效果非常好，很快就治御了，有些人卻效果不良，這是因為每個人體質不同的緣故，且和生活太度的樂觀或悲觀、工作輕松或忙碌、生活環境的品質、生活作息的規律…等等，都有很大的關系。

腳底按摩后喝水的重要性

在接受「腳底按摩」治療后的人，反射區經過刺激后，使得反射區及血液內所集結之沉淀物、毒素等等，經過腎臟、輸尿管、膀胱等排泄器官排出體外。因此，每次的「腳底按摩」后，都必須喝300～500cc的水，才能將體內的毒素及沉淀物排出體外，若是沒有喝水，效果可能降低許多。

不按照一定的方法進行的腳底按摩，會對于身體造成傷害，我們在不了解腳底按摩方法的情況下，最好是不要輕易的嘗試自己進行按摩，可以去一些正規的腳底按摩店按摩。我們在進行腳底按摩的時候還需要多注意上面的按摩注意事項。

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