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在中醫說法中每個人的體質都是不一樣的，其中有些是氣血不足的狀態、有些是陰虛體質。但是不論是什么體質，在治療和護理的時候都是需要用到不同的方式和方法的。只是很多的人可能對于自己是什么體質并沒有多大的認識，所以下面就去給大家詳細的介紹下認清是哪種體質再養生?

體質養生的簡介

什么是體質，體質其實就是指我們每個人身體本來的素質，是人體秉承先天(指父母)遺傳、受后天多種因素影響，最終成的與自然、社會環境相適應的功能和形態上相對穩定的固有特性。

至今國外醫學對體質的各種分類學說都無法直接指導臨床實踐與養生康復，惟有中醫體質學說與醫療實踐、養生長壽密切結合。體質養生體質反映機體內陰陽運動形式的特殊性，這種特殊性由臟腑勝衰所決定，并以氣血為基礎。

體質養生體質反映機體內陰陽運動形式的特殊性，這種特殊性由臟腑勝衰所決定，并以氣血為基礎

前人對體質有許多論述，在國外，到目前為止已有三十多種體質類型學說。古希臘波克拉底的氣質學說，曾被公認為世界最早的體質學說，其氣質學說認為人體有四種不同的體液，其比例決定了人的氣質，并依此把人分為多血質型、膽汁質型、粘液質型、憂郁質型。前蘇聯著名科學家巴甫洛夫，依據神經過程的強度、平衡性、靈活性，把人分為興奮型、靈活型、安定型、抑制型。

不過到現在為止，國外的醫院對于體質的各種分類學說都沒有辦法直接指導臨床實踐與養生康復，只有我們中醫體質學說與醫療實踐、養生長壽密切結合。

綜上所述，給大家詳細的介紹了一下認清是哪種體質再養生。我們每個人的體質都是多多少少有一些區別得，這點希望大家能明確，這樣的話才能選擇適合自己的養生方式對于自己的身體健康有幫助呢，恢復正常身體才能更快。

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